壺鈴課程 在 十分鐘效率減脂運動#2:進階版居家健身挑戰 FULL BODY AT HOME WORKOUT CHALLENGE 的影片資訊
進階居家健身挑戰 ADVANCED CHALLENGE #1 壺鈴深蹲 KETTLEBELL BANDED SQUAT #2 啞鈴肩推 SHOULDER PRESS #3 腳踏車捲腹 BICY...
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進階居家健身挑戰 ADVANCED CHALLENGE #1 壺鈴深蹲 KETTLEBELL BANDED SQUAT #2 啞鈴肩推 SHOULDER PRESS #3 腳踏車捲腹 BICY...
吉米FB:小巨人jimmy 個人經歷: 104年台南市長盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名 105年全國菁英盃健力錦標賽 66kg級 總和第三名 105年全國青年盃健力錦標賽 66kg級 總和第...
對於訓練很久的人來講,運動前後吃什麼其實不會這麼重要,因為整體的飲食以及長期的控制才是重點。但對於新手來講,如果你還不會控制飲食,那麼訓練前後吃什麼就會很重要了。 要是你是上班到晚上很疲憊不想運動的...
EMMA FB:艾瑪好辣 個人經歷: 104年台南市市長盃健力錦標賽52KG級-總和第二名 105年全國青年盃健力錦標賽52KG級-硬舉第三名 105年全國總統盃健美錦標賽女子組第三名 10...
WOD Event 1 Snatch @50% 5*1 @60% 3*3 @70% 3*3 @80% 1*3 @MAX 1 Event 2 Thruster 21.15.9 Pull UP 21....
Facebook: FMSPAHK 歡迎查詢私人一對一或 球隊訓練: 94319966 訓練班:https://chat.whatsapp.com/IkVQxOjusn00yN6DzV9bGk 教...
[ 8.21 開班!]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第二十七期) 讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。 課程資訊:http://www.koob.com.tw/conte...
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台南壺鈴 維格壺鈴運動空間↓ https://www.facebook.com/VIGORFitness.Taiwan/ ROCKTAPE Taiwan https://www.facebook.c...
劉睿起 經歷 太陽體能運動空間創辦人 太陽體能運動空間執行長5年 健身工廠私人教練5年 兄弟象棒球隊私人體能訓練師 崑山高級中學重量訓練教練 2016年台南市健力代表隊 2016台南市健力選拔-...