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保護膝蓋的影片

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保護膝蓋 在 增強膝蓋穩定度的5個動作和12個變化|強化臀肌|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life|12 exercises for Knee Stability | 的影片資訊

膝蓋疼痛有各種原因造成。其中比較常見的有髖外展肌無力而造成膝蓋不舒服。 當我們髖外展肌過弱時,會出現: 腿內八、因腿、膝、踝關節排列不正確而造成膝蓋壓力過大甚至磨損、影響髖關節穩定性。 與你分享5...


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