lifi 在 【股関節を柔らかくする10分ヨガ】簡単にほぐれる魔法のレッスン 的影片資訊
「10年ストレッチしているのに股関節が柔らかくならない!そのくらい体が硬いんです!」と言っていた相談者がこのメソッドを試したら「効果抜群で柔らかくなった!」と感動のコメント! 簡単に股関節がほぐれる魔...
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呼吸で老けない体になる!ヨガのポーズもこの呼吸で楽になると感じます。 呼吸で集中力を高めるアンチエイジングヨガです。 ■1分で変わる!股関節 https://www.youtube.com/watc...
可可的減肥挑戰!體重公開真的超害羞的啦! 堅持一週每天都喝2000cc的水+運動,體重竟然有明顯變化? 身為吃貨我做不到也不推廣催吐或絕食減肥!用健康的方式我們才能有長遠正面的影響! - 減肥一定要有...
初心者の方にもおすすめ!寝たまま体の歪みを整える・鍛えるヨガです。運動不足解消にも! 【ベターっと開脚前屈】する方法NO.1 https://youtu.be/NZ96oO-LIFI 〔PNFストレッ...
【ベターっと開脚前屈】後編動画です。体が硬い方でも開脚できるヨガです。 【ベターっと開脚前屈】する方法NO.1 https://youtu.be/NZ96oO-LIFI 〔PNFストレッチ〕家で1人で...
体の硬い方が【ベターっと開脚前屈】できるようになるヨガです。 【ベターっと開脚前屈】する方法NO.2の動画はこちら↓ https://youtu.be/zWAy8LPLPtM 動画で紹介している体を...
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