#刻意練習
生活有時候是需要刻意練習的。
打破舒適圈、刻意改變自己
.
上週有好幾個學員從北部、西部、南部一個人來到台東都蘭參加我的講座,
這是她們的 #刻意練習,
她們練習勇敢「出走」。
.
朋友B最近心情混亂,
他特意跑去參加內觀十日閉關,
那裡10天裡不能說話、不能碰手機、只能安安靜靜坐到哪裡,
這是他安定自己的刻意練習。
.
這幾個月疫情期間,
發現好多朋友為了安定內心,每日抄寫心經,
這是他們的刻意練習
.
前日上課的一位學員今天在臉書分享,
說自己童年因為曾在廚房有創傷經驗,
所以很害怕火、任何廚房用火及用具,都讓她害怕,
她一進廚房就感到焦慮、不敢久待廚房,所以很少下廚。
但今天早上、
她鼓起勇氣進廚房做早餐給孩子吃,
這就是她的刻意練習。
.
「面對恐懼、是消除恐懼最好的方法。」
.
有時候我們都被困在一個「局」裡、走不出來,
那可能是我們的童年創傷、
也可能是我們的習慣習性,
沒關係、有意識的、
設定一個小小的目標、
一步一步、刻意練習、打破習慣、打破限制。
.
#小小的改變創造大大的改變
.
所有的療癒都是從小小的一步開始的。
----------------------
#全人療癒
你就是你自己最好的治療師。
https://www.books.com.tw/products/0010897767
.
作者是美國知名整體心理學家,從療癒自己的親身經驗中,提出全新的自我修復概念:身心自癒力。
.
她在2018年創建「整體心理學家」帳號,
提出「每日自我修復療程」,在Instagram掀起一波風潮,
一年內全球就有近百萬人響應,
在各社群平台參與#selfhealers計畫
一起完成人生最難的任務:
#打造最好的自己。
.
你是否經常自問:「我的人生就是這樣了嗎?」
看似擁有一切,但你卻不覺得快樂?
#成為自己內心深處一直想成為的人、
我們需要自我療癒
----------------
「與身體對話,就是與神對話」
方智9月新書(推薦)
https://www.books.com.tw/products/0010900440
.
經常聽到「要善待自己、愛自己」,
卻不知道該怎麼做?
本書將告訴你答案。
別再把力氣花在「如何實現腦中的想法」,
只要集中意識在身體內部,
與你的大腦、骨骼、皮膚、心臟、胃、子宮對話,
就能活得更自在,發現自己原來這麼棒!
.
◎你的器官正努力讓你知道……
•不懂得撒嬌,請聆聽肩膀的訊息:太拚了,責任感太強,請試著找人幫忙!
•不敢說出真心話,請聆聽喉嚨的訊息:感覺不被理解、孤單,其實你是被接納的,別害怕說出口。
.
•不懂得拒絕,請聆聽胃的訊息:太在意周遭的眼光,真的好累喔,其實你已經夠努力了。
.
•對金錢感到不安,請聆聽腰部的訊息:每天都好不安喔,想休息卻沒辦法休息,請放下執著。
.
•想太多,請聆聽大腦的訊息:太會計較得失,其實你可以更信任心的聲音。
.
•不懂得被愛的你,請聆聽心臟的訊息:付出太多了,不要總是把自己放在最後,要多多接受別人的愛。
---------------------
方智、圓神最近出的好幾本新書、
都很值得看看。
.
好消息、
博客來最近只要是圓神系列的書、
都是2本75折喔,
包括我的書:「#情緒治療」、「#把自己愛回來」、
「#跟家庭的傷說再見」
敬請參考。
同時也有56部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅Ms.Selena,也在其Youtube影片中提到,《打開網路就有錢》新書購買:https://www.johntool.com/books-mpm 虛擬貨幣入門秘技 https://www.freedumacademy.com/a/2147494879/JnyCAgMB 虛擬貨幣投資攻略工作坊 https://www.freedumacademy....
「9月新書推薦」的推薦目錄:
- 關於9月新書推薦 在 擁抱不完美&故事的療癒力量(敘事練功團) Facebook 的最佳解答
- 關於9月新書推薦 在 元照出版 Facebook 的精選貼文
- 關於9月新書推薦 在 元照出版 Facebook 的最佳貼文
- 關於9月新書推薦 在 Ms.Selena Youtube 的最佳貼文
- 關於9月新書推薦 在 百靈果News Youtube 的最佳貼文
- 關於9月新書推薦 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
- 關於9月新書推薦 在 9月新書推薦 - YouTube 的評價
- 關於9月新書推薦 在 #9月新書推薦 - Explore | Facebook 的評價
- 關於9月新書推薦 在 [分享] 博客來2022年9月總榜分類佔比排名PTT推薦- book 的評價
- 關於9月新書推薦 在 新書 | Dcard 的評價
9月新書推薦 在 元照出版 Facebook 的精選貼文
📌幫助故意之主觀認識內容,及幫助行為與犯罪結果間之因果關係要求
📕月旦系列雜誌,‼開學季限定‼優惠實施中👉http://qr.angle.tw/gyj
📌刑法上之幫助犯,係指對他人決意實行之犯罪有認識,而基於幫助之意思,於他人犯罪實行之前或進行中施以助力,給予實行上之便利,使犯罪易於實行,而助成其結果發生者。是行為人對其幫助之行為與被幫助犯罪侵害法益之結果間有因果關係之認知,仍屬意為之,即得認有幫助犯罪之故意,要不因其所為非以助益犯罪之實行為唯一或主要目的而異其結果;其所為之幫助行為,須與犯罪結果間有因果關聯,但不以具備直接因果關係為必要,舉凡予正犯以物質或精神上之助力,對侵害法益結果發生有直接重要關係,縱其於犯罪之進行並非不可或缺,或所提供之助益未具關鍵性影響,亦屬幫助犯罪之行為。
🏫新學期▪團體購書▪一次滿足👉http://qr.angle.tw/k1c
👨🏫#月旦講座 線上自我進修學習,#隨選上課,跨領域 #增進職能 實力👉http://www.angle.com.tw/event/media/
🌞月旦知識庫🌙必讀文獻【#第三人沒收程序】http://www.angle.com.tw/event/lawdatasell/
【#10月新書推薦】👉http://qr.angle.tw/i6e
【#9月新書推薦】👉http://qr.angle.tw/3et
9月新書推薦 在 元照出版 Facebook 的最佳貼文
📚新書賞閱📚
▍地方制度法論
【作 者】黃錦堂│ 臺灣大學政治學系暨公共事務研究所教授
【內容簡介】
🔸地方自治為憲法所保障的制度。我國直轄市、縣市人口面積達相當程度,採四年一次民主選舉及雙元分立之府會體制,相關法制與配備健全,地方事務有待積極推展,所以政策上應朝向地方分權,但另一方面,也有地狹人稠之現實及面臨全球化競爭、國家轉型之挑戰。就自治事項與委辦事項的劃分而言,干涉行政之如建築管制、文化資產保存、空氣污染防制,其基本或重要制度應界定為委辦事項,中央享有立法權,但地方自治團體得針對與地方密切相關之項目,出於特殊需要,制訂「橫出」、「上乘」之補充性法規。本書並討論地方自治團體之各種高權,包括行政爭訟權與憲法訴訟權。
📖本書完整介紹➔http://www.angle.com.tw/Book.asp?BKID=11986
🏫新學期▪團體購書▪一次滿足👉http://qr.angle.tw/k1c
📕月旦系列雜誌,‼開學季限定‼優惠方案實施中👉http://qr.angle.tw/gyj
👨🏫#月旦講座 線上自我進修學習,#隨選上課,#跨領域增進職能實力👉http://www.angle.com.tw/event/media/
【#10月新書推薦】👉http://qr.angle.tw/i6e
【#9月新書推薦】👉http://qr.angle.tw/3et
9月新書推薦 在 Ms.Selena Youtube 的最佳貼文
《打開網路就有錢》新書購買:https://www.johntool.com/books-mpm
虛擬貨幣入門秘技
https://www.freedumacademy.com/a/2147494879/JnyCAgMB
虛擬貨幣投資攻略工作坊
https://www.freedumacademy.com/a/2147494542/JnyCAgMB
任何人都可以透過網路、社群將自己熱愛的事及專業,轉變成品牌、經營自媒體。你也想開始嗎?看看阿璋分享如何用自媒體開源和投資理財擴大資產,來創造個人的多元獲利模式吧!
0:00 為什麼有這支影片?
1:18 怎麼會想要經營自媒體?
2:27 有哪些主動和被動收入?
3:59 已經打造或想要打造的被動收入是什麼呢?
6:31 虛擬貨幣線上課程!你有興趣嗎?
8:42 如何接觸到賺錢的管道?
9:54 接下來想做的投資?
10:53 看好NFT是未來趨勢的原因?
14:55 多元獲利模式的精髓
更多影片推薦:
● 投資NFT?投資區塊鏈應用賺被動收入!
https://youtu.be/X7t9Nn0752w
● 如何存到100萬?如何存錢比較快?
https://youtu.be/z3q8TU2SaZs
● 如何打造個人品牌?沒有粉絲可以透過個人品牌賺錢嗎?https://youtu.be/YdrzU-H2dOE
#點擊下方連結向阿璋學虛擬貨幣投資
--------------------------------------------------------------------------
☛ 免費報名新手買房線上研討會,帶你買到人生第一間房:https://pse.is/3pgy3q
☛ 你的一生要花多少錢?免費下載計算機:https://pse.is/38wga9
☛ 你適合打造哪一種被動收入類型?免費測驗:https://pse.is/szg4k
☛『免費下載』:專屬你個人的財富自由計畫書:https://pse.is/3a8ddq
☛『免費下載』:打造斜槓收入指南:https://pse.is/38kcae
☛ 財富自由終極攻略『線上課程說明』:https://bit.ly/2HK2Nvp
☛Ms.Selena官方網站(所有資源集散地): https://msselena.com
--------------------------------------------------------------------------
哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人
在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元
我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度
而理財真正的目的
是可以擁有對生活的自主權力
並且生活地更美麗與自信!:)
在我的頻道將會跟你分享
我們人生都會遇到關於錢的三大問題
包含:
📍1.如何把錢留住 (理財)
📹理財新手“新手指南”系列:https://bit.ly/2PK6am5
📹S不私藏獨家理財術系列: https://bit.ly/3avZMtS
📹通往財富自由心態養成系列:https://bit.ly/2GbNUzr
💡理財學習資源:
☛『免費下載』:專屬你個人的財富自由計畫書:https://bit.ly/2WcpRtD
☛ 財富自由終極攻略『線上課程說明』:https://bit.ly/2HK2Nvp
📍2.如何賺更多錢 (賺錢)
📹如何快樂創造主動收入系列:https://bit.ly/2y5cNLO
📹想創造多元收入,請看斜槓研究室系列: https://bit.ly/36dLRFm
📹想看看達人們都是怎麼賺錢,請看達人會客室系列:https://bit.ly/2QtBKZA
💡賺錢學習資源:
☛『免費下載』:打造斜槓收入指南: https://bit.ly/31dx4de
☛ 其它相關課程:https://msselena.com/resource
📍3.如何讓錢賺錢 (投資/被動收入)
📹各種投資工具分享,可以投資工具介紹系列:https://bit.ly/2ri0shd
📹想多多了解被動收入,可以看被動收入的秘密系列:https://bit.ly/2R7UqPC
📹包租婆養成系列:https://bit.ly/2RFG6uW
💡投資/被動收入學習資源:
☛ 其它相關課程:https://msselena.com/resource
📍其它系列推薦加碼收看
📹兩性理財,讓我們大方談情說錢:https://bit.ly/37pIrkg
📹生活中的各種 斷 捨 離 系列:https://bit.ly/30JKvRJ
📹小心詐騙系列:https://bit.ly/37c0ZVa
📹Selena來解惑Q&A系列:https://bit.ly/2sOi6h2
📹用被動收入旅行系列:https://bit.ly/2ul58HK
📹S生活VLOG 系列:https://bit.ly/2G7juhx
希望你能透過我分享的內容不只邁向財富自由也打造自己喜歡的生活喔!!!
----------------------------------------------------------------------------------------
📖Ms. Selena最新著作:
☛著作:打造富腦袋!從零累積被動收入:月收翻倍的財富攻略
-博客來 http://bit.ly/S0600018-B
-誠 品 http://bit.ly/S0600018-E
-金石堂 http://bit.ly/S0600018-K
-圓神書活網 http://bit.ly/S0600018
☛電子書連結
-博客來 http://bit.ly/2swdPy4
-Readmoo http://moo.im/a/56mtPQ
-Book walker http://bit.ly/2R5NRfc
-KOBO http://bit.ly/2LeqYSV
-Google圖書 http://bit.ly/2qclilh
☛網路書店海外購書方式請參考:
博客來海外服務說明:https://goo.gl/8p6a7H
金石堂海外服務說明:https://goo.gl/zl3gnE
誠 品海外服務說明:https://goo.gl/dpSOLb
讀 冊海外服務說明:http://pcse.pw/7W4BV
圓神書活網訂購說明:https://goo.gl/5ujPm5
📣📣📣關注更多的Ms. Selena 📣📣📣
☛Ms.Selena官方網站(所有資源集散地):https://msselena.com
☛打造富腦袋,從零累積被動收入(新手必備書籍):https://bit.ly/2GcbdJf
☛財富自由終極攻略課程(新手進階指南):https://bit.ly/2HK2Nvp
☛『免費下載』:專屬你個人的財富自由計畫書:https://bit.ly/2WcpRtD
☛『免費下載』:打造斜槓收入指南:https://bit.ly/31dx4de
☛YouTube(每週一四新影片):https://bit.ly/2ZrYmv3
☛INSTAGRAM 讓理財融入你的生活:https://www.instagram.com/_ms_selena/
☛INSTAGRAM 一起養出財富自由的小孩:https://www.instagram.com/free_lifefamily/
☛FACEBOOK 天天激勵你:https://www.facebook.com/msselenabyse...
📢收聽[賺錢研究室]音頻節目
這節目分享各種斜槓賺錢案例/心態面/方法等內容分享
iOS Podcast:https://apple.co/3b3AfJ0
Andriod Podcast:http://bit.ly/2OboW7x
Spotify:https://spoti.fi/2GM8Ayp
✉聯繫:selenachueh@gmail.com
9月新書推薦 在 百靈果News Youtube 的最佳貼文
🔥#中國 在世界銀行也能作弊,找人施壓提高 #全球排名!
🔥川普 執政後期 連手下都覺得他是瘋子
🔥想試試嗎?玩 #寶可夢 也能賺加密貨幣唷
【新聞一 12:31】
9月16日,世界銀行公布一項獨立調查報告顯示:#保加利亞 籍的現任 #國際貨幣基金組織 總裁 Kristalina Georgieva在擔任世銀CEO時,曾施加「不當壓力」,目的是提高中國在世界銀行《2018年經商環境報告》(Doing Business 2018)的全球排名。
2017年世界銀行正在爭取130億美元的 #增資,很需要中國的支持,所以當時擔任CEO的Georgieva 和韓裔美籍行長 #金墉 調整了幾組參考數據,比如將中國的《擔保交易法》納入積分評比、更強調北京上海的投資環境有多優秀。經過調整後,在2017年10月發布的《2018年經商環境報告》中,中國的排名比初稿還高了7個名次,來到第78名。
其實世界銀行年度發布的《經商環境報告》對很多國家來說很重要,它的排名代表一國經商環境的開放程度與發展性,所以像 #發展中國家 會特別在意自己的排名,這能為它們吸引外資。不過很明顯地,這份報告早就受到政治操弄,有失公允。
【新聞二 26:51】
又一本關於 #川普 時期內幕的重磅新書即將出版!在這本《危難》(Peril,暫譯)中,現任 #美軍參謀首長聯席會議主席 陸軍上將Mark Milley覺得川普在輸掉大選後心理狀態嚴重下滑,擔心他真的對中國發動戰爭。
Milley在 #白宮 不知情的狀況下,曾私下打了兩通電話給 #解放軍 高層李作成,一次是在美國大選前四天、一次是在 #國會山莊 之亂後兩天。Milley向李作成保證:美國政府很穩定,不會對中國動武;如果美軍真的展開攻擊,中國政府會預先收到通知。
這本書還爆料,國會暴動後,眾議院議長Nancy Pelosi曾打給Milley,即使兩人的政治立場不同,但他們都覺得川普可能會發瘋,所以在電話中討論要怎麼預防川普發動戰爭或啟動 #核武。
【其他討論】
有老外聽我們節目!上禮拜不是在嘴全部外國人啦
台南澎湖好美好好玩,但店家都愛開不開... (觀光客也想吃飯啊🥲)
=======================
《BFFECT X 百靈果 長期優惠》
※官網連結 :https://bfc.cool/r2bzo
※結帳輸入折扣碼【 ibelieve 】就可以享滿 699免運 和 滿1200折百元 的優惠喔!
※私訊找小編:m.me/BFFECT
讓BFFECT做您 開啟好肌膚的第一支精華
《BFFECT 必買推薦》
痘痘問題 【戰痘瓶】Acno 敏感肌抗痘精華 30ml
美白需求 【發光瓶】Kira 維他命C發光精華 30ml
肌膚舒緩 【乖乖瓶】Calmer 高效修護精華 30ml
清爽保濕 【玻尿酸】2% 多重玻尿酸 + 1% Na-PCA 30ml
=======================
/追蹤 IG 看教主ㄎㄧㄤ日常:https://instagram.com/bailingguo_news
/到 FB 看每日新聞觀點:https://www.facebook.com/puppydailynews
/想要支持我們,看幕後花絮、NG片段,請加入Youtube 會員:
https://www.youtube.com/channel/UCD2KoUc0f4Bv2Bz0mbOah8g/join
【每週二、四、日晚上 9 點更新】
歡迎來到百靈果News
這裏是華語界最自由的雙語國際新聞
Welcome to Bailingguo News
The FREEst International News Podcast in the Chinese Speaking World
我們把高音質的檔案放在其他網路平台,歡迎大家訂閱
【百靈果News的Podcast】
Apple:https://reurl.cc/N6V976
Spotify:https://reurl.cc/14yqRX
Google:https://reurl.cc/Y6ypxD
KKBOX:https://reurl.cc/k0D29x
#TaiwanPodcast #PodcastStudio
9月新書推薦 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
「抱持著尊敬的心,每一份工作都很神聖。」
-
今天是很特殊的「靈骨塔工作」職業訪談,這份工作雖然看似奇特,但其實這個位置上也看近了許多人情冷暖,像是很熱門的搶塔位時刻、或是想要偷走別人骨灰罈的親戚,什麼都有,什麼都不奇怪。
-
本來以為在這樣的環境工作,會有一些比較科學無法解釋的事情,事實證明只要好好做事,就不怕擔心奇奇怪怪的事情發生。
-
除了這集職業訪談很精彩外,同時也要恭喜泰辣的新書上市了!聽說短短的幾天內,首刷已經通通賣完了,恭喜!也推薦給所有需要勇氣的朋友,這本書也送給你們:)
-
#職業訪談 #靈骨塔 #特殊職業甘苦
-
【職業訪談】葬儀社訪談「復興空難緊急運遺體、羅霈穎告別式服務秘訣」feat.單程旅行社小冬瓜
https://youtu.be/c4V9OWTZPE4
【職業訪談】從小住在葬儀社!打開冰箱驚見「手指頭」嚇瘋feat.單程旅行社小冬瓜
https://youtu.be/wGNTEPDRzUE
【職業訪談】殯葬業抬棺手訪談!扛大體「一天就賺1600元!」feat.林進
https://youtu.be/Sov_fryatCA
【職業訪談】殯葬業上班前出車禍!竟被仲介帶去找「越南小姐」超展開!feat.林進
https://youtu.be/qsCyx3rOrYI
【職業訪談】查個毛狼人殺偶像!高三衝刺班竟在天燈寫「唱上台北小巨蛋」feat.婁峻碩
https://youtu.be/LqcXOv1NKDc
【職業訪談】業務員甘苦!月薪超高?進鬼屋拍照?拉業績出怪招!feat.麻姑師太阿民
https://youtu.be/vTdxZBExBuU
【職業訪談】天兵宣傳「忘道具出包」被樂團糗一輩子!feat.相信音樂小納豆
https://youtu.be/Kz0hpxYYT_s
_________________________________________________________
【不是人生勝利組,要當人生努力組!📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
FB ‣ https://www.facebook.com/ethanreporter
IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan/
LINE ‣ https://lin.ee/e1ebDrI
Podcast音檔 ‣ https://linktr.ee/ethanyoutube
Podcast節目 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
合作邀約Mail ‣ ethankuankuan@gmail.com
9月新書推薦 在 #9月新書推薦 - Explore | Facebook 的推薦與評價
認識世界與自己,啟動未來無限可能》#9月新書推薦. 關鍵字:#工作職涯、#讀書、#價值觀、#興趣探索. 漫畫讀本無注音|小學高年級至國中生適讀. ... <看更多>
9月新書推薦 在 [分享] 博客來2022年9月總榜分類佔比排名PTT推薦- book 的推薦與評價
網誌版: 9月總榜佔比王座由[心理勵志]拿下,佔比18.91%大增6.41%為增幅之冠,上榜22本比上月多8本,新書有9本。《逆思維》No. 3表現最佳,《原子 ... ... <看更多>
9月新書推薦 在 9月新書推薦 - YouTube 的推薦與評價
【閱排行】全世界都看什麼書? · 【书单】26本书单分享! · 臺灣商務印書館2022年9月新書介紹 · 拯救书荒,八月书画新书推荐(下):“大红袍”二编20种,沈尹默,夏日扇面书籍 ... ... <看更多>