超簡單涼拌【柴魚小黃瓜】清脆又爽口!必定是畫龍點睛的風味小菜!
「不想吃生生的小黃瓜?」
「但又想吃涼拌口味怎麼辦?」
今天又是簡單哥涼拌菜時間拉~
去外面吃飯都會夾點小菜
別看小菜看似簡單
但是好吃的卻可以留住客人的胃啊
別於上次的涼拌小黃瓜
今天簡單哥做點日式的味道
變成「柴魚小黃瓜」
做一個不一樣味道的小黃瓜!
-
🌈簡單哥小知識:
小黃瓜是很好的減重聖品!
小黃瓜清熱、利尿,熱量低,含有丙醇二酸,可抑制醣類轉化為脂肪囤積體內,非常適合想控制體重的人喔!
-
(今日份量:4人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉小黃瓜 3條
👉柴魚4克
👉白醋3大匙
👉醬油1大匙
👉鹽巴適量
👉糖30克
👉香油2瓶蓋
👉枸杞3克
🥘開始簡單製作🥘
①將小黃瓜去頭尾後切成塊狀
②加入鹽巴和糖,使小黃瓜斷生出水
③使用糖、醬油、醋調味,並攪拌均勻
④將小黃瓜醃製15-20分鐘後,把出的水倒掉
⑤小黃瓜淋上醬汁,再加入香油、枸杞、柴魚,攪拌均勻
簡單哥感謝大家的觀看❤️
你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦!🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️
➤簡單閒聊Podcast:https://open.firstory.me/user/easybrofood
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4
有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕
#柴魚小黃瓜
#涼拌小菜
#小黃瓜
#日式料理
#簡單料理
#居家料理
「怎麼減脂最快dcard」的推薦目錄:
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 AnJie's Vlog Youtube 的最讚貼文
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 更新我終於減了10%體脂! - 減肥板 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 #分享如果你是個急著想要減肥/減脂的人,那就不要再跑步了 ... 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 居家訓練減脂27%到16%小分享- 減肥板 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 分享三個月減脂計畫及雜談(文長) - 減肥板 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 減脂 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 減脂之路,我太難了- 減肥板 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 分享最簡單也最有效的減肥方式 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 分享瘦35kg減肥秘笈全攻略 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 分享體脂36.5%泡芙人減脂計畫- 減肥板 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 請益那個有氧最減脂? - 減肥板 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 請益如何有效的減脂- 減肥板 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 心得愛吃+不愛運動減脂/減肥新手🩵一個月-3% 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 我的10個簡單減肥秘訣 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 減脂我都吃這些- 減肥板 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 💨瘦肚子最快的方式是? - 減肥板 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 泡芙人增肌減脂(30天體脂肪26.1-->22.5) - 減肥板 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 分享四個月減15公斤,183肉肉男的有效甩脂分享,新手適用! 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 心得十個月體脂35%降到22%佛系減肥心路歷程 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 快速減肥12公斤-顯瘦穿搭小分享 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 心得[新手減脂_3]-減脂掉肌肉!? - 減肥板 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 十週舒服減脂- 健身板 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 心得9個月減脂14% 健身成癮的故事 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 從體脂33降到26的心路歷程- 減肥板 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 不藏私!讓我成功瘦身的五大健身Youtuber! - 減肥板 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 不藏私!讓我成功瘦身的五大健身Youtuber! - 減肥板 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 哪種減肥方法最有辦法達成目標 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 85kg-48kg✨減肥方法分享✨ - 減肥板 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 願新的一年,我們都能成為Level up的自己。(4個月體脂3X% ... 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 分享我怎麼從70kg快樂瘦到54kg! - 減肥板 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 最快多久可以減到五公斤- 減肥板 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 大學的減脂之路-25kg - 減肥板 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 超商飲食怎麼搭?大體重適合的運動?|營養師來回覆 - YouTube 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 快速減肥dcard詳盡懶人包! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 5款高CP值減肥保健食品dcard:打造健康生活的關鍵 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 快速減肥dcard6大好處(2023年更新) - 宜東花 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 減脂最快的運動2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 減脂最快的運動2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 Dcard - #運動【#健身減脂!!!!! 身為現代人你能不懂減脂嗎?】... 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 Dcard - #運動【#健身減脂!!!!! 身為現代人你能不懂減脂嗎?】... 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 減脂菜單Dcard 9cj4sc 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 減脂菜單Dcard zu12g7 的評價
- 關於怎麼減脂最快dcard 在 [新聞] LZW-譚傑龍20分賽後嘆:這幾年不夠努力 的評價
怎麼減脂最快dcard 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文
💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周二、四、六 晚上8點 準時播出!
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘
/
住在這裡快要一年了,房間有些很亂的角落我一直不願去直視它,因為不知道該怎麼整理。
但最近起床都會狂打噴嚏,可能灰塵太多了,不得不來掃除一下,
挑了一天下雨的周六下午,做個大掃除,丟掉一些不需要的東西,順便整理換季衣物。
整理完房間乾乾淨淨,心情變得好好,也不再打噴嚏了😍
/
📌更多我的日常生活
▪ https://pse.is/AnJieLife
📌安J的街頭美食紀錄!幫我訂閱一下😍
▪ https://pse.is/AnJieASMR
📌21天搭火車勇闖西伯利亞
▪ https://pse.is/SiberiaAngela
📌更多關於我
▪ Facebook:https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
▪ Instagram:https://www.instagram.com/angelaleeta...
/
逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,
展開了我在台北的打拼人生。
平常喜歡煮煮飯,給自己和自我對話的空間;
喜歡在假日出去踏青,放下手機,親近大自然。
薪水不高在台北生活,原來也是可以很有生活品質的呀!
/
🎵Music:Epidemic Sound
1. Showed Me How to Heal - Dayon
2. Excelsior - River Foxcroft
3. Lluvia Bienvenida - Nylonwings
4. Robin - S.A. Karl
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG #收納房間 #打掃房間 #換季衣服
怎麼減脂最快dcard 在 AnJie's Vlog Youtube 的最讚貼文
💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周二、四、六 晚上8點 準時播出!
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘
/
假日在大潤發買的鮮奶,完全忘記它的存在Orz
才發現竟然快過期了ㄚㄚㄚ~~~~
但我們兩個人也沒辦法那麼快就把這麼大罐的牛奶喝完,
只好把牛奶拿來入菜了!
靈機一動想到做牛奶燉飯應該可以消耗掉不少的牛奶,
買了一些食材加上冰箱剩下的雞肉,就變出這道奶香菇菇雞燉飯啦~
怎麼覺得我快變成食譜分享頻道了XD
【材料準備】
1. 牛奶 適量
2. 鴻喜菇 1 包
3. 雞胸肉 2 塊
4. 花椰菜 少量
5. 洋蔥 半顆
6. 鹽巴 少許
7. 奶油 少許
8. 白飯 1杯
【料理方法】
0. 先煮一鍋白飯
1. 將鴻喜菇擦洗乾淨
2. 沖洗花椰菜並川燙,用冷凍花椰菜直接川燙就行了
3. 雞胸肉切成片或小塊都可以,主要是讓它比較快熟
4. 將洋蔥切成小塊
5. 熱鍋,放入一大塊奶油
6. 依序加入洋蔥、雞肉、鴻喜菇、花椰菜拌炒
7. 最後加入煮熟的白飯拌炒,收汁後就完成啦!
8. 可灑上一點迷迭香裝飾
/
📌更多我的日常生活
▪ https://pse.is/AnJieLife
📌安J的街頭美食紀錄!幫我訂閱一下😍
▪ https://pse.is/AnJieASMR
📌21天搭火車勇闖西伯利亞
▪ https://pse.is/SiberiaAngela
📌更多關於我
▪ Facebook:https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
▪ Instagram:https://www.instagram.com/angelaleeta...
/
逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,
展開了我在台北的打拼人生。
平常喜歡煮煮飯,給自己和自我對話的空間;
喜歡在假日出去踏青,放下手機,親近大自然。
薪水不高在台北生活,原來也是可以很有生活品質的呀!
/
🎵Music:
1. Just One More Night With You - Thiago
2. Grass in the Wind - Wanderer's Trove
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#懶人燉飯 #牛奶燉飯 #台北生活 #台北日常 #日常Vlog
怎麼減脂最快dcard 在 #分享如果你是個急著想要減肥/減脂的人,那就不要再跑步了 ... 的推薦與評價
除非你很熱愛跑步,不然跑步如果沒有30-60分鐘的運動量是減不了多少脂! 相反,如果你真的沒那麼喜歡運動,又想減肥的話———就跳繩吧! 跳繩是最快速且有 ... ... <看更多>
怎麼減脂最快dcard 在 居家訓練減脂27%到16%小分享- 減肥板 的推薦與評價
因為疫情大家都比較難上健身房,所以就給大家分享一下我如何在家增肌減脂吧! 我身高167 cm ,現在體重53-54kg , 用大概一年時間把體脂從27%減到16.5% ... ... <看更多>
怎麼減脂最快dcard 在 更新我終於減了10%體脂! - 減肥板 的推薦與評價
說實話減脂的這一年過得非常快而且其實減得非常開心ჱ̒ ー̀֊ー́ ) 也減出 ... 我知道減肥好難好難,最難的就是堅持下去! 慢慢的把減肥變成生活的一部分 ... ... <看更多>